Was tun bei Gelenkschmerzen durch Sport
Verfasst: 01 Mär 2022 09:03
Hallo Leute,
ich habe letzten Monat wieder mit dem Joggen angefangen und direkt belasten mich wieder die Gelenkschmerzen.
Dabei habe ich mir im Sportfachhandel extra passende Schuhe gekauft und mich vorher ausführlich beraten lassen.
Sogar das Läufer ABC und ein paar Dehnübungen habe ich eingebaut. Deswegen weiß ich absolut nicht weiter, warum ich jetzt schon wieder Gelenkschmerzen habe. Im Dezember hatte ich mit dem Laufen pausiert, weil mir die Gelenke zu sehr zu schaffen machten. Und da dachte ich noch, dass es an meiner Ausrüstung und Vorbereitung liegt... Aber was kann es denn sonst noch sein?
Grüße
ich habe letzten Monat wieder mit dem Joggen angefangen und direkt belasten mich wieder die Gelenkschmerzen.
Dabei habe ich mir im Sportfachhandel extra passende Schuhe gekauft und mich vorher ausführlich beraten lassen.
Sogar das Läufer ABC und ein paar Dehnübungen habe ich eingebaut. Deswegen weiß ich absolut nicht weiter, warum ich jetzt schon wieder Gelenkschmerzen habe. Im Dezember hatte ich mit dem Laufen pausiert, weil mir die Gelenke zu sehr zu schaffen machten. Und da dachte ich noch, dass es an meiner Ausrüstung und Vorbereitung liegt... Aber was kann es denn sonst noch sein?
Grüße